Menurutnya, yoga dan meditasi memiliki peran penting dalam meningkatkan kualitas pengambilan keputusan bagi para eksekutif. Praktik ini membantu menghilangkan keraguan dan mempercepat proses berpikir dengan menyelaraskan fungsi otak untuk menimbang untung dan rugi secara efisien.
“Seorang dokter bedah harus mengambil keputusan dalam hitungan detik saat di ruang operasi. Demikian pula seorang pebisnis yang mungkin hanya memiliki waktu lima menit untuk menandatangani kesepakatan senilai satu juta dolar,” ujarnya. Dalam kondisi seperti itu, otak harus berada dalam keadaan prima – tajam, tenang, dan bebas dari tekanan berlebihan.
Yoga dan meditasi, lanjutnya, menciptakan kondisi mental yang ideal: kejernihan berpikir meningkat, tingkat kecemasan menurun, dan organ tubuh lainnya yang biasanya rentan terhadap stres pun turut terlindungi.
Dengan demikian, yoga bukan hanya sebatas aktivitas spiritual atau kebugaran fisik semata, tetapi juga merupakan investasi mental yang layak dipertimbangkan oleh para profesional di era penuh tekanan ini.
